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Personaliza tu alimentación. Aprende a comer lo que necesitas en cada momento para mejorar tu rendimiento La influencia de cada alimento en tu organismo depende de muchísimas variables: cómo está cocinado, en qué momento te lo comes, en cuánta cantidad, cómo es tu metabolismo, tu genética, tu nivel de estrés, tu estado de hidratación, el tipo de entrenamiento que hayas hecho o vayas a hacer.

La nutrición no funciona de forma genérica o teórica, funciona aplicada a las necesidades de una persona en cada momento. La alimentación de quienes hacemos deporte no es "dieta para runners", botes de proteínas, geles y barritas. Tu alimentación es tan única como tú, y es parte de tu entrenamiento. En IND te ayudaremos a entender cómo funcionas por dentro: por qué te notas agotado, porqué frutos secos después de correr y no antes, porqué tienes hambre si acabas de merendar. Entender tus porqués y entrenar en la cocina es la mejor dieta que existe.

Servicio y tarifas: inutriciondeportiva.com

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